Трансформационный Ретрит на Остров
10 - 21 марта 2025
Это путешествие вглубь себя,
которое поможет перезагрузиться всему, чему пора это сделать. Все необходимые процессы удостоятся внимания и соответсвенно энергии.

Это возможность выйти из привычного круговорота дел и обязанностей, чтобы обрести ясность ума, гармонию и новое вдохновение.
это возможность
  • выйти за рамки рутины и забот
  • обрести ясность ума
  • почувствовать внутренний баланс
  • зарядиться энергией для новых свершений
Приглашаем тебя на ретрит - экспедицию на остров Ко-Панган. Программа включает в себя обучение Хилингу, Саундхилингу, Кундалини Йоге из пространства Сат Нам Расаян
Вылет 16.07 из Москвы. Прилет на Панган 17.07. Обратно 03.08. Всего 16 ночей.
Ретрит с AUM 
На AUM ретрите вы откроете новые грани себя через уникальное сочетание древних практик кундалини-йоги и звукотерапии



Обучение от опытных мастеров: вы не только практикуете, но и получаете знания, которые сможете применять самостоятельно
Сертификация: по завершении ретрита участники получают сертификат о прохождении курса звукотерапии.
Остров Панган — место силы с потрясающими пляжами и тропической природой, которое помогает перезагрузиться на всех уровнях
Почему наш ретрит уникален?
Это глубокое путешествие поможет отпустить всё, что мешает, и наполнить энергией то, что требует вашего внимания.

Вы перезагрузите тело, разум и душу, найдёте гармонию и обретёте вдохновение для нового этапа жизни.
Приглашаем тебя на ретрит - экспедицию на остров Ко-Панган. Программа включает в себя обучение Хилингу, Саундхилингу, Кундалини Йоге из пространства Сат Нам Расаян
Вылет 16.07 из Москвы. Прилет на Панган 17.07. Обратно 03.08. Всего 16 ночей.
вас ожидает
Знакомство с островом и его местами силы
Отдых на Южно-Китайском море и самые красивые закаты под ритмы барабанов
Базовые техники ведения глубоких практик со звуком и энергетическим полем человека
Ежедневные практики Кундалини йоги из пространства Сат Нам Расаян
Саундхилинг практика Soul Connection в водопадах
Все мероприятия центра AUM входят в стоимость программы ретрита
  • AUM DAY (медитация aum чантинг по методу Садхгуру и саундхилинг возле костра под открытым небом)
  • Ecstatic dance вокруг костра
  • Soul Connection
  • Саундхилинг на рассвете в ретрит центре Dragon Soul
  • Ночь Гонгов
  • Шаманская Баня, бочка со льдом, купель и бассейн
Диета на 11 дней ретрита, подобранная под ваши личные особенности
Размещение в уютных апартаментах недалеко от ретритного центра
Небольшая группа, индивидуальный подход и диалоги на важные темы
программа ретрита
воскресенье, 9 марта
  • День прилета
  • Заселение, отдых
  • Первая встреча, знакомство с группой
понедельник, 10 марта
  • Кундалини Йога из пространства Сат Нам Расаян. Класс «Очищение 1 класс» + гонг медитация
  • Знакомство. Диалог о предстоящем ретрите. Определение существующего положения. Структура питания, диеты и соков.
  • Чайная Церемония
  • Клас Кундалини Йоги. «Очищение 2 класс»
  • Знакомство со звуком и инструментами Саундхилинга Гонг, тибетские и кварцевые чаши, Ханг, Флейты и другие инструменты
  • Закат на Дзен Бич и Музыкальный Джем
  • Аум Чантинг, ужин, гонг медитация под открытым воздухом
вторник, 11 марта
  • Кундалини Йога из пространства Сат Нам Расаян с гонг медитацией и чашами. Класс «Устранение подсознательных блоков»
  • Практический диалог про Кундалини Йогу, Сат Нам Расаян, звук, питание, целительство
  • Обед. Отдых. Море, пляж
  • Кундалини Йога, Разгрузка подсознания
  • Мастер Класс по звуку, обучение игре на гонге
  • Шоу Барабанов на Дзен Бич
  • Экстатик Денс
среда, 12 марта
  • Кундалини Йога из пространства Сат Нам расаян. Класс «Свобода от прошлого, паттернов и установок»
  • Мастер Класс по игре на тибетских чашах
  • Отдых, море, массаж
  • Кундалини Йога, Очищение Кармы и Транзитных воспоминаний
  • Закат. Джем на пляже
  • Удивительный ужин
четверг, 13 марта
  • Садхана
  • Завтрак
  • Soul Connection — саундхилинг в водопаде Wang Sai, Кундалини Йога Сат Нам Расаян на водопаде
  • Отдых, обед, море, путешествие по острову
  • Trippy Night. Музыкальный концерт и Шоу в А
пятница, 14 марта
  • Кундалини Йога из Пространства Сат Нам Расаян. Класс «Шестое Чувство»
  • Сат Нам Расаян, Обучение
  • Кундалини Йога, Класс «Чувство победы»
  • Саундхилинг с гонгами на Дзен Бич, в котором будут звучать участники ретрита
  • Маркет SeaBoard, чайная церемония на пляже
суббота, 15 марта
6:00 — 8:00 — SoundHealing Aurora Sunset в Драгон Соул
8:00 — 11:00 — Завтрак и диалог
11:00 — 13:00 — Медитация в пещере Истина в природе
13:00 — 23:00 — Отдых, море, приключения
воскресенье, 16 марта
  • Кундалини Йога из Пространства Сат Нам Расаян. Класс «Шестое Чувство»
  • Сат Нам Расаян, Обучение
  • Отдых, обед
  • Кундалини Йога, Класс «Чувство победы»
  • Саундхилинг с гонгами на Дзен Бич, в котором будут звучать участники ретрита
  • Маркет SeaBoard, чайная церемония на пляже
Приглашаем тебя на ретрит - экспедицию на остров Ко-Панган. Программа включает в себя обучение Хилингу, Саундхилингу, Кундалини Йоге из пространства Сат Нам Расаян
Вылет 16.07 из Москвы. Прилет на Панган 17.07. Обратно 03.08. Всего 16 ночей.
С ВАМИ БУДУ НАШИ МАСТЕРА
  • Максим Лещёв
    Идейный вдохновитель, один из создателей и лидер движения AUM
    Проводник, исследователь различных подходов и методик по влиянию на состояния человека
    • гонг мастер
    • преподаватель и целитель КЙ/Сат Нам Расаян
    • Духовные центры в Москве и на острове Панган (Таиланд)
  • Сергей Зубков
    Основатель AUM Sound Healing Phangan
    Мастер саунд хиллинга более 15 лет обучался звуковому целительству у лучших мастеров Европы, США и Непала.
    • Более 1000 саундхиллинг сессий
    • Более 200 тренингов для учителей
    • Cертифицированный преподаватель Школы Кундалини Йоги Йоги Бхаджана
  • Константин Чирков
    Веду к осознанности и творцу
    Сертифицированный Гонг мастер, преподаватель и целитель
    • Предприниматель, 15 лет в бизнесе (производство)
    • Высшая КИ/Сат Нам Расаян 1-2 уровень.
    • Рекордсмен Книги Рекордов Гинесса.
    • Все, что ты знаешь, это то, что ты чувствуешь
  • Антон Кравченко
    Проводник в мир йоги и звука
    Один из основателей АУМ саундхилинг центра ко Пханган. Проводник в мир йоги и звука, опыт личной практики 15 лет. Инструктор по Кундалини йоге, мульти инструменталист, обучение интуитивной игре на различных музыкальных инструментах, в т.ч. гонги и поющие чаши.
  • Светлана Шу
    Cоздатель авторской методики чайного хилинга, путешествующая чайная мастерица
    Cобиратель уникальной библиотеки вкусов,
    Oснователь клуба «Где Угодно Чайная», устраивала чайные церемонии на высоте 5000 метров над уровнем моря.
    Соединяет чайные церемонии и медитативные практики, восстанавливает душу и тело через Чайные Состояния
  • Денис
    Специалист чайной культуры с 16-летним опытом в искусстве чая и его традиций
    Помогаю людям находить баланс в жизни, вдохновляю на внутреннюю гармонию, заботу о себе и осознанность.
    Обучаю способам стать ближе к себе и почувствовать мир вокруг, где каждый глоток чая становится моментом чистого наслаждения.
в стоимость ретрита входит
140 000₽
Чтобы забронировать участие, вам необходимо написать нашим менеджерам для внесения вас в список участников
Два занятия кундалини-йогой в день, чтобы пробудить тело и ум, восстановить энергию и обрести внутреннюю гармонию.

Погружение в звукотерапию: практики с поющими чашами и гонгами, обучение, которое вы сможете применять в жизни для себя и близких

Путешествия по местам силы: вдохновляющая природа, водопады, храмы и тропические пляжи.

Участие в уникальных мероприятиях AUM Healing Center, которые дополнят ваш трансформационный опыт: AUM DAY, Exstatic dance, Soul Connection и другие

Индивидуальные рекомендации по питанию от профессионального нутрициолога для гармонизации процессов в теле

Чайные церемонии с погружением в философию чая, чтобы замедлиться и наполниться настоящим моментом

Персональное сопровождение: помощь с билетами, жильём, арендой скутера и другими оргвопросами, чтобы вы сосредоточились на себе

Практики саморефлексии и ведения дневника, которые помогут найти ответы на важные вопросы

Тёплые ужины в кругу единомышленников, где царит душевная атмосфера
на одного человека
  • Жилье (6.000 — 12.000р в сутки (2000бт до 4000бт)
  • SIM карта (900р/месяц, лучше покупать не в аэропорту, а в магазине 7/11)
  • Завтраки/обеды (на день будет уходить (1200−1800р (400−600бт)
  • Трансфер на острове (600−1200р (200−400бт)/сутки или такси от 600р (200бт)
  • Перелет (по прилету встретят)
Дополнительно оплачивается:
мы поможем подобрать жилье недалеко от ретритного центра
Найдем для вас уютные апартаменты, подходящие под ваш бюджет и предпочтения, рядом с центром расположено несколько уютных и удобных локаций: My home resort, Golden Hill
и ответим на любые ваши вопросы
по организации ретрита и пребыванию на острове
@leranuzhina
Валерия Нужина - продюссер АUM
«ретрит стал глотком свежего воздуха, свободой, любовью к себе»
еще отзывы тех, кто уже был на ретрите (листай)
Нужный влог: подарки острова Панган
Влог созданный участницей нашего первого ретрита - Валерией Нужиной
«Я настоящий и я-созданный..кто я на самом деле?»
Интервью с владельцем AUM Healing Center Максимом Лещевым
ваши вопросы
Ретрит с AUM —
это ваше время замедлиться, остановиться и услышать себя.

В мире, где всё спешит, мы приглашаем вас на путь внутрь себя — туда, где живут ответы на самые важные вопросы
ПРОГРАММА
До встречи