AUM DAY — большое погружение

ПОГРУЖЕНИЕ В ЗВУК

Сначала был звук — первозданная вибрация, из которой возник мир. В звучании AUM соединяются проявленное и непроявленное, начало и бесконечность. На AUM DAY мы будем исследовать звук на разных уровнях: через голос, мантру, ритм, движение и вибрации музыкальных инструментов.

Мы собрали звуковые и телесные практики, которые помогут расслабиться, наполниться энергией и почувствовать глубинную связь с собой. Звук будет вести вас через разные состояния: от движения и живого общения — к покою, внутренней тишине и глубокому отдыху. Это время для перезагрузки, чтобы отпустить накопившиеся зажимы и блоки, восстановить силы и почувствовать себя обновлённо.

ЗВУКОВЫЕ И ТЕЛЕСНЫЕ ПРАКТИКИ

01

AUM chanting — практика повторения мантры AUM. В её вибрации мы настраиваемся на поток Naad — вселенское звучание — и обращаем внимание внутрь. Звук мантры объединяет дыхание, голос и внимание, помогая отпустить внешний шум и прикоснуться к более глубокому состоянию сознания и внутренней тишине.

02

Живой голос AdaJayRa станет частью общего звукового пространства. В традиции Naad звук воспринимается как поток вибраций, который помогает углубить внимание и соприкоснуться с более тонким состоянием осознанности. AdaJayRa — певица и ведущая программы; её голос поведёт слушателей в мир живого звучания и станет частью звукового путешествия AUM DAY.

03

Танцевальная практика с барабанами приглашает тело двигаться свободно. Сакральный ритм барабана помогает почувствовать связь с телом и отпустить привычный контроль. Можно следовать за ритмом и позволить движению наполнить вас силой и энергией.

04

Практика комплиментов — время увидеть и поддержать друг друга добрыми словами. Искренний комплимент согревает, придаёт сил и помогает почувствовать себя принятым в кругу. Это пространство тёплого общения и встречи с единомышленниками.

05

Какао-церемония — время замедлиться, прислушаться к себе и почувствовать пульс общего круга. Чайная церемония продолжит это пространство тепла, общения и новых встреч.

КОНЦЕРТ-МЕДИТАЦИЯ

Все практики будут вести к большому концерт-медитации. Вибрации гонга «Сенсей», гонгов Grotta Sonora, поющих чаш и других музыкальных инструментов наполнят пространство многослойным звучанием. Можно будет устроиться поудобнее, отпустить напряжение и позволить звуку охватить всё тело, погружаясь в глубокое расслабление и внутреннюю тишину.

В программе — большой гонг «Сенсей» диаметром 180 см, тибетские и хрустальные чаши, барабаны, ханг, флейты и другие инструменты.